Egészség
-
Minden, amit HIV-vel élőknek a koronavírus elleni oltásról tudni kell
Gőzerővel zajlik Magyarországon is az emberek beoltása a koronavírus elleni vakcinával. E sorok írásakor közel 3,9 millió ember kapta meg legalább első dózist. Olvasóink között is sokan vannak ilyenek – HIV-vel élők is. Részükre igyekeztünk összeszedni mindent, amit a HIV-vírus és a koronavírus elleni oltás kapcsolatáról tudni kell. A koronavírus…
-
„Ha megfertőzöm a barátnőmet, biztosan megöltem volna magam”
A Háttér Társaság kéthetente szervez közösségi találkozót HIV-vel élők részére. A kötetlen beszélgetések minden érintett számára nyitottak. E rovat keretein belül azokat a rendszeres résztvevőket mutatjuk be, akik szívesen osztják meg olvasóinkkal is a történetüket. Péter biszexuális. Mostanáig két komoly párkapcsolata volt, mindkettő lánnyal. Az első középiskolásként, a második az…
-
Mit együnk, ha szeretnénk antioxidánsokkal felvértezni a szervezetünket?
Mindannyian tudjuk, hogy a helyes táplálkozás fél egészség, és hogy mennyire fontosak lehetnek a gyümölcsök és zöldségek az életünkben. Ám ennél sokkal többről van szó: a zöldségek és gyümölcsök elsőrendű antioxidáns-források, melyek bejuttatásával többet tehetünk szervezetünkért, mint gondolnánk. Bár kora tavasszal messze nincs olyan választék, mint nyáron, tudunk bővebben tippeket…
-
Az alvás és az egészséges életmód kapcsolata
A legtöbb fogyókúra vagy életmódváltó-program az étrend és a testmozgás megfelelő összehangolására fekteti a hangsúlyt, pedig az alvási szokásoknak is legalább olyan fontos szerepe van az eredmények elérésében. Ha már idejét sem tudod, hogy mióta próbálsz lefogyni, nagy az esélye, hogy valamit nem jól csinálsz. Manapság a modern tudománynak köszönhetően…
-
Hogyan ápoljuk bőrünket a maszkviselés idején?
A koronavírus elleni küzdelem már több mint egy éve tart, ez pedig nemcsak a mentális egészségünkre, de a bőrünkre is negatív hatással van. De mit tesz a maszk a bőrünkkel? És mit tehetünk, hogy ne legyen problémánk a biztonságos és felelősséggel teli védekezéstől? Az elhúzódó maszkviselés miatt sokan…
-
Sokkal kevesebb heteroszexuális jár HIV-szűrésre, mint meleg
A brit HIV Testing Week indulásakor közvélemény-kutatást végzett a Terrence Higgins Trust, amelyben azt vizsgálták, mekkora a HIV-szűrési hajlandóság a heteroszexuális, valamint a leszbikus, meleg, biszexuális (LMB) közösségen belül. A különbségek pedig látványosak – számol be a PinkNews. Míg a megkérdezett LMB személyek 58 százaléka állította, hogy korábban vett már…
-
„A korom miatt az orvos anyámmal is közölte a HIV-státuszomat”
A Háttér Társaság kéthetente szervez közösségi találkozót HIV-vel élők részére. A kötetlen beszélgetések minden érintett számára nyitottak. E rovat keretein belül azon rendszeres résztvevőket mutatjuk be, akik szívesen osztják meg olvasóinkkal is a történetüket. Mit tudhat ma Magyarországon egy tinédzser fiú a HIV-ről? Nem része a tananyagnak a nemi úton…
-
Túl a valóságon – Beszélgetés a chemszexről
Ha tíz évvel ezelőtt megkérdeztünk volna egy meleg férfit Magyarországon arról, mi a chemszex, talán tízből, de lehet, hogy csak százból egy tudta volna. Ma talán százból egy, aki nem tudna semmilyen leírást adni. Van ismerősünk, aki csinálja, vagy legalábbis van olyan ismerősünk, aki ismer érintettet. Ha mégsincs, a Grindr…
-
Életmódváltás vs. modern diéták
A különböző sportolási szokások és tanácsok mellett fontos említést tennünk az étkezésről is. Van ez a híres aránypár, amit sokat ismernek, miszerint a sikeres életmódváltás titka 70 százalékban a tiszta étkezés és 30 százalékban a mozgás – ezzel egyébként én egyet is értek. Azzal viszont már nem, hogy hogyan is…
-
Önmagunk szebb, frissebb és vidámabb változata a tükörben
Bármennyire is örökifjúnak érzed magad lelkileg, mindenkinél eljön az a pillanat, amikor a tükörbe pillantva bosszúsan veszi észre, hogy arcbőre már nem olyan friss és fiatalos, mint korábban. Ráadásul a koronavírus miatti rengeteg videókonferencia közben még távoli kollégáink is láthatják, mennyivel nyúzottabbnak, fáradtabbnak tűnünk. Az idő múlásával nemcsak a…