Gilda Max
-
Lifestyle
Az átalakulás: III. rész
Szóval itt állok újra a Gilda Maxban két hónap után, a nagy teremben, ahol csoportos foglalkozásokat tartanak, és újra itt…
-
Lifestyle
Gilda-napló – Önbizalom
Amikor közeledtem a program vége felé, készítettem egy fotót magamról és elküldtem Erdei Zsoltnak, főnökömnek, hogy tessék, két hónapba ennyi…
-
Lifestyle
Gilda-napló – Hogy bírsz nemet mondani?
Az első találkozón Gyula, a Gilda Max személyi edzője, elmondta nekem, hogy a jó testépítés 30%-ban a mozgáson múlik, 70%-ban…
-
Lifestyle
Gilda-napló – Az első kihagyások
Hát igen, van, hogy alakul úgy az élet, hogy nem három, de kettő edzés sem fér bele. Marketingben dolgozom és…
-
Lifestyle
Gilda-napló – Először egyedül a konditeremben
Emlékszem, mikor egyedül jártam kondizni, mindig úgy éreztem, hogy vannak különböző szigetei a konditeremnek. Vannak a futógépek, vannak a gépek,…
-
Egészség
Az átalakulás: II. rész
Ha külön címet kellene adnom a kondisorozat második részének, minden bizonnyal József Attilát és utolsó kötetének címét plagizálnám. A Nagyon…
-
Egészség
Az átalakulás: I. rész
A Gilda Max segítségével elindultam egy három hónapos rögös úton, ami kőkemény, szakszerű edzésről szól. A megpróbáltatásaimról havonta itt számolok…
-
Egészség
Első nap az edzőteremben – Kezdőként is magabiztosan
Régóta fontolgatod, hogy rendszeresen eljárj edzeni, de visszatart a fitneszstúdiók csillogó, mégis sokszor ridegnek tűnő világa? Most abban igyekszünk segíteni,…