edzés
-
Egészség
Az átalakulás: II. rész
Ha külön címet kellene adnom a kondisorozat második részének, minden bizonnyal József Attilát és utolsó kötetének címét plagizálnám. A Nagyon…
-
Egészség
Az átalakulás: I. rész
A Gilda Max segítségével elindultam egy három hónapos rögös úton, ami kőkemény, szakszerű edzésről szól. A megpróbáltatásaimról havonta itt számolok…
-
Lifestyle
Juhász Réka segítségével nem álom a kockahas
A fürdőruhaszezon egyre jobban közeledik, de még nem késő, hogy formába hozd magad. Ebben segít Juhász Réka, a Templefit személyi…
-
Lifestyle
Edző a zsebben
A minél hatékonyabb edzés érdekében célszerű nyomon követnünk, hogy mit, hogyan és milyen intenzitással csinálunk. Az okostelefonok világában szerencsére ehhez…