Kutatások szerint az újévi fogadalmak 70-80 százalékát nem tartjuk be. Elkeserítő tény, de igaz. Ennek ellenére minden szilveszter éjjelén, illetve az újesztendő első hetében megígérünk magunknak mindenféle klassz dolgot, amiről persze tudjuk, hogy úgysem tudjuk megtartani. Áltatjuk magukat vagy csak megszokásból esünk bele minden évben ugyanabba a hibába? Azért van pár olyan fogadalom, ami nem is olyan álomszerű… csak keményen meg kell dolgozni érte. Nagyon keményen.
Szabadulás a káros szenvedélyek rabságából
„Kevesebb pia és semmi cigi. És tartani a fogadalmakat”- mondta Bridget Jones, a mára már klasszikusnak számító szinglifilmben. Igen, ahogy mindannyiunk kedvenc hősnője, úgy mi is szeretnénk a káros szenvedélyeinktől eltávolodni, sőt, megszabadulni. Mondani könnyű, megtenni sokkal nehezebb. Valljuk be, mindez csak elhatározás kérdése! Egyesek szerint a fokozatosság, mások szerint a drasztikus megvonás a titka a leszokásnak, akár cigiről, akár alkoholról beszélünk. Tény, minden káros szenvedélyünk valamilyen pszichés hiányérzetünkből alakul ki. Ennek kiderítése, felismerése mély kutatómunkát, önismeretet igényel és a probléma megoldáshoz sokkal közelebb juttat. Ha nem megy, akkor még mindig ott van a külső segítség.
Súlyos problémák: idén lefogyok
Felmérések szerint a Földön több, mint kétmilliárd ember túlsúlyos. Ennek tudatában talán ez a legnehezebb fogadalom mind közül. A városi legendákkal ellentétben nemcsak éheztetéssel és szénhidrátmegvonással, hanem komoly életmódváltással is jár (több fogadalmat magába foglal). Kevesebb kenyér, fehérliszt, cukor, több zöldség, csirkehús és hal kerüljön az asztalra, no és a legfontosabb: a rendszeres mozgás. Szörnyen hangzik, ugye? Lemondani a kedvenc chipsedről vagy nasidról, mikor munka után bezuhansz a tévé elé? Igen, erről szól az életmódváltás. A fokozatosság lényeges, így ne azzal kezdd, hogy lefutsz egy fél maratont, mert annak semmi értelme! Építsd be az életedbe a sportot és az egészségesebb étrendet, a tested hálás lesz érte!
Spórolok, tehát vagyok
Évek óta vágysz egy szuper nyaralásra, lakásfelújításra vagy csak kinéztél egy nagyon menő tervezői ruhát, táskát, ami nélkül nem lehet élni? Most itt az alkalom, hogy az álom valóra váljon! Mint a sportnál, a spórolásnál is kisebb tétellel vágj neki! Úgy kalkulálj, hogy a hónap végén ne kelljen összetörni a malacperselyt, mert akkor az egésznek semmi értelme. Addig nyújtózkodj, ameddig a takaród ér!
8 óra munka, 8 óra pihenés
Széthajtod magad a munkában. Mindent megteszel, hogy a tőled telhető legjobb teljesítményt mutasd. Bizony megérdemelnél ebben az évben több szórakozást, több múzeum- és színházlátogatást is, amely a léleknek is felüdülést jelent. Vagy ha nem szeretnél kimozdulni a stresszes munkával töltött hét után, akkor egy jó könyv mindig megfelelő szellemi táplálékot adhat. Vigyázz, nehogy az év végére a magazinok szalagcímeire redukálódjon ez a fogadalom!
És ha eljön a Nagy Ő…
„Fontos, hogy találjak egy kedves, érzékeny barátot, akivel járhatok és az alábbiak közül egyikkel se alakítsak ki romantikus kötödést: alkoholistákkal, munkaholistákkal, viszonyfóbokkal, nagyzolókkal, kukkolókkal, érzelmi fogyatékosokkal vagy perverzekkel”- ekképpen fogalmaz a szinglik esetlen, ám szerethető királynője, Bridget Jones, mikor a csalódásaiból okulva felállít egy elég magas mércét a párkereséshez. Szingliként a legfőbb feladat megtalálni az igazit 2015-ben! A boldogság üldözéséből sokan sportot űznek, de nem feltétlenül akkor fog betalálni a nagybetűs SZERELEM, mikor a legjobban nézel ki, és amikor a legjobb passzban vagy. Járj nyitott szemmel, ki tudja, hol akadsz rá a hercegre azon a bizonyos fehér lovon. Na jó, lehet, hogy ló nélkül. Ha pedig már eltalált Ámor nyila, akkor nem szabad hagyni ellaposodni a kapcsolatot, mindig érzetetni kell a pároddal, hogy az a bizonyos parázs izzásban van. Több szexet, több szenvedélyt! Te mit fogadtál meg?
Szerző: Szakács Gábor
Fotók: Fanpop, Huffington Post, Men’s Health UK, WordPress
