futás
-
Pride
Futással az elfogadásért!
A Budapest Pride keretében rendhagyó programon vehetünk részt, ha június 26-án, vasárnap délután ellátogatunk a Margitszigetre. A tavalyi év végén elindított…
-
Lifestyle
Edző a zsebben
A minél hatékonyabb edzés érdekében célszerű nyomon követnünk, hogy mit, hogyan és milyen intenzitással csinálunk. Az okostelefonok világában szerencsére ehhez…
-
Lifestyle
Nem szégyen a futás
A konditermi súlyzós edzések eredményeit kardió tréningekkel lehet fokozni, melyek segítenek a megfelelő izomtömeg-testzsír arány beállításában, a szívizom és a…