diéta
-
Gasztronómia
Mediterrán diéta – Az élet meghosszabbítója
A mediterrán diéta a dietetikai szakirodalomban a legtöbb kutatással alátámasztott diéta, így alkalmazása széles körben elfogadott és ajánlott. Érdemes ezt…
-
Egészség
Életmódváltás vs. modern diéták
A különböző sportolási szokások és tanácsok mellett fontos említést tennünk az étkezésről is. Van ez a híres aránypár, amit sokat…
-
Lifestyle
Egyél, hogy fogyj! – Táplálkozási alapelvek
Mindig aktuális és kényes téma, de az új év elején még többen fogadják meg, hogy lefogynak. A kulcs a sikerhez…
-
Lifestyle
Clean eating – csak tisztán!
A clean eatinget az különbözteti meg a divatos életmódrendszerektől, hogy – bár időről időre egy-egy blogger vagy Instagram guru megpróbálja…
-
Lifestyle
Édesen szép az élet!
A diéták és fogyókúrák során általában az egyik legnagyobb gondot a cukrok és a szénhidrátok elhagyása jelenti. Ha édesszájúak vagyunk,…
-
Lifestyle
Félre az önsanyargatással, megvan a tartós fogyás titka!
Így kerülhetünk nyárra csúcsformába! Megérkezett a tavasz, a jó idő beálltával pedig egyre többet töprengünk azon, hogy milyen módon tudnánk…