Futni igazán klassz dolog!

Vékony testalkatú, alacsony, gyenge csontozatú és önbizalomhiányos fiú voltam. Már a kocogás gondolatától is irtóztam, kínzásnak tartottam, nem hittem, hogy bárki is őszinte, amikor azt mondja, hogy szeret futni, vagy akár ez a hobbija. Most viszont már alig várom a futóedzéseket, versenyeken gyakran állok dobogóra… és persze mindenkinek csodaszerként ajánlom! …

TOVÁBB OLVASOM →

Az étkezési zavarokkal küzdő férfiak csaknem fele meleg

A Columbia Egyetem egyik tanulmánya szerint az étkezési zavarokkal küzdő férfiak 42 százaléka meleg. A meleg és biszexuális férfiak hétszer gyakrabban eszik túl magukat, és tizenkétszer magasabbak körükben az emésztési problémák, mint heteroszexuális társaiknál. Ugyanakkor nem mutatható ki különbség a leszbikus és biszexuális nők, valamint a heteroszexuális nők arányaiban. Dr. …

TOVÁBB OLVASOM →

Így derülhet fény még a legrejtettebb, szexuális úton terjedő betegségekre is

A  szűrővizsgálatok célja, hogy  a rejtett betegségeket, az egyes betegségeket megelőző kórállapotokat, valamint az arra hajlamosító kockázati tényezőket korai – lehetőleg panaszmentes – szakaszban aktívan felkutassuk, kimutassuk.  Így a problémákat időben elkezdhetjük kezelni, amivel elejét vehetjük annak, hogy a betegséget túl későn, már a súlyos stádiumban felfedezzük fel, amikor már sokkal …

TOVÁBB OLVASOM →

Thai masszázs, a test és a lélek gyógyítója

A többezer éves múltra visszatekintő, ősi távol-keleti masszázsfajta nemcsak a testet, hanem a lelket is gyógyítja. Az izmok nyújtásával, nyomásával, különböző testhelyzetek váltogatásával biztosítja a szabad energiaáramlást, oldja a fájdalmakat és a merevséget, ezáltal pedig elűzi az emberben felhalmozódott stresszt. De ez csupán néhány dolog a sok közül, ami miatt …

TOVÁBB OLVASOM →

Nem csak a húsz éveseké a világ

Természetes folyamat, hogy az életkor előrehaladtával a nőkhöz hasonlóan a férfiak hormonális működése is változik kisebb vagy nagyobb mértékben. Lelki tünetektől kezdve a szexuális tüneteken át prosztatabetegségek és akár csontritkulás kialakulásáig vezethet. Az andropauza vagy a férfi klimax azonban egyáltalán nem súlyos állapot, és egyszerű szűrővizsgálatok elvégzésével teljesen kiküszöbölhetőek a …

TOVÁBB OLVASOM →

Nyereményjáték! – 12. Atlasz Sportnap

Te is megfogadtad, hogy idén rendbe teszed a tested és új életbe vágsz, amiben a sport kiemelt szerepet játszik? Esetleg azt tervezted el, hogy felfedezz valami új sportágat, ami egészséges hobbiddá válhat? Vagy csak simán szeretnél egy egész napon át belekóstolni új műfajokba, hogy utána mindenkinek elmondhasd mekkora sportember vagy? Mindegyik esetben a …

TOVÁBB OLVASOM →

A stigma öl és nem a HIV

,,Tartom majd a kötél végét, míg a barlang mélyét járod.” (Edith Campbell) Gyakran elgondolkodtató, hogy ma milyen betegségek azok, amelyeket misztikumok, hiedelmek és igen gyakran tévhitek öveznek. Ilyen például a homoszexuálisok körében (de nem csak közöttük) egyre gyakoribb HIV fertőzés is. Sokaknak nem jelent mást ez a szó, mint a …

TOVÁBB OLVASOM →

Clean eating – csak tisztán!

A clean eatinget az különbözteti meg a divatos életmódrendszerektől, hogy – bár időről időre egy-egy blogger vagy Instagram guru megpróbálja kisajátítani – sokféleképpen megvalósítható, és nem kötődik sem egy fitneszmogul, sem egy diétás termékcsoport gyártójának érdekeihez. A clean eating nem fogyókúra – az azonban vitathatatlan, hogy a hasonló életmódot folytatóknak …

TOVÁBB OLVASOM →

Anyajegyek vizsgálata, vagyis melanóma-szűrés

A nyári napfürdőzés üdítő testnek és léleknek egyaránt, de kellő elővigyázatosság nélkül az árnyoldalával is számolnunk kell. A nagy mennyiségű UV-fény nem csupán bőrdaganatok, de pigmentfoltok és értágulatok megjelenéséhez is vezet, valamint fokozza a ráncok kialakulását. Sokszor megfeledkezünk arról, hogy nemcsak a strandolásnál, hanem a szabadtéri sportolás során is védeni …

TOVÁBB OLVASOM →

Fitness bár az Opera mögött

A fehérjeturmixokon túl és a „paleovegánságon” innen nyílt egy hely tavasszal a Lázár utcában, ahol csupa egészséges finomságot talál a betérő vendég. A Frissben színpompás smoothie-k, teljes kiőrlésű péksütemények, izgalmas saláták, egyedi ízesítésű zabkásák és egészséges édességek várnak minket, a hatféle növényi tejjel kérhető fantasztikus olasz kávéról vagy a palackozott …

TOVÁBB OLVASOM →