edzés

  • Egészség

    Az átalakulás: II. rész

    Ha külön címet kellene adnom a kondisorozat második részének, minden bizonnyal József Attilát és utolsó kötetének címét plagizálnám. A Nagyon…

  • Egészség

    Az átalakulás: I. rész

    A Gilda Max segítségével elindultam egy három hónapos rögös úton, ami kőkemény, szakszerű edzésről szól. A megpróbáltatásaimról havonta itt számolok…

  • Lifestyle

    Juhász Réka segítségével nem álom a kockahas

    A fürdőruhaszezon egyre jobban közeledik, de még nem késő, hogy formába hozd magad. Ebben segít Juhász Réka, a Templefit személyi…

  • Lifestyle

    Edző a zsebben

    A minél hatékonyabb edzés érdekében célszerű nyomon követnünk, hogy mit, hogyan és milyen intenzitással csinálunk. Az okostelefonok világában szerencsére ehhez…

'Fel a tetejéhez' gomb