Egészség

  • Bőrmegújítás a kora őszi napfénynél

    Ahogy lassan beköszönt az ősz, a bőrünkön megmutatkozhatnak a napfény, az éjszakai kimaradások, az esetleg megnövekedett alkoholfogyasztás negatív hatásai. Tapintásra érezhetjük, hogy szárazabbá, külsőre pedig szürkébbé, tágabb pórusúvá és foltosabbá válhatott a bőrünk. Ezek a tünetek mind összeköthetők a napfénykárosodással és a kollagénvesztéssel, melyek véglegesek, de javíthatók. Mit tegyünk, hogy…

  • A bőrápolás hosszútávú befektetés

    A 21. században egyre nagyobb jelentőséget kap a fiatalos, kortalan megjelenés és ennek fenntartására számtalan beavatkozás igénybevételére nyílik lehetőségünk. Ezekkel kapcsolatban jelentősen megoszlanak a vélemények, azonban az, hogy mennyi idősen érdemes ezeket elkezdeni, még inkább vita tárgyát képezheti. Mennyi az annyi? A 20-as éveiben szinte még senki nem gondolkozik az…

  • Övön aluli bőrbetegségek – Intim bőrgyógyászat

    Ha valakinek az intim régióban (nagyjából azon a területen, amit az alsónadrág vagy a bugyi fed) jelenik meg bármilyen bőrtünete, akkor általában két reakciót szoktam látni: vagy rettenetesen ráparáznak, vagy hónapokig nem foglalkoznak vele. Hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy testünket itt is – még a nemi szerven is – ugyanolyan bőr…

  • A rövid edzések is hatékonyak?

    A mai rohanó életmód mellett folyton azon kapjuk magunkat, hogy újabb hét telt el mozgás és egészségesebb életvitel nélkül. A munkától fáradtak, kimerültek és ingerlékenyebbek vagyunk, és az energiaszintünk is elképesztő mértékben csökken. A rövid edzések nem feltétlenül arról szólnak, hogy lusták vagyunk, hanem arról, hogy ennyi időt tudunk pillanatnyilag…

  • Klinikai vizsgálati szakaszba lép egy potenciális HIV-vakcina

    A brit Nemzeti Egészségügyi Intézet adatai szerint a Moderna múlt héten elindította kísérleti HIV-vakcinájának klinikai vizsgálatát. A potenciális vakcina ugyanazt az mRNS-technológiát használja fel, amelyet a Moderna COVID-19 vakcinájában is alkalmaznak. A gyógyszergyártó cég 56, 18 és 50 év közötti, HIV-negatív státuszú személyt keres a kísérletben való részvételre. A vizsgálat…

  • A szénhidrátok: barátok vagy ellenségek?

    Manapság az információk tengerében nehéz eligazodni, és ez különösen igaz az egészséges táplálkozást, illetve súlycsökkentést illetően. Sokan nem tehetjük meg, hogy szakemberhez forduljunk, de a téves, nem tudományos ismereteken alapuló információk bizony komoly károkat okozhatnak az egészségünkben. A diéta szó hallatán sokan a szénhidrátcsökkentett vagy a szénhidrátokat teljesen kizáró étrendre…

  • Kapjuk szét a tévhiteket: 7 érv a kardiózás mellett

    Annyi mindent olvasni kardiótémában – ha beírjuk a szót a keresőbe, nagyon sokféle megközelítést olvashatunk róla az interneten. Úgy döntöttem, hogy leírom nektek a saját 7 érvemet, melyek egy része a tudományos és a tényszerű alapokra épül, másfelől a saját tapasztalataimra, ezzel is segítve titeket az egyéni egészségfejlődésben. Erősíti az…

  • Az öngyűlöletre (át)nevelő terápiák – II. rész

      Habár az átnevelő terápiák népszerűsége egyre inkább csökken, számos országban még ma is folynak a pácienseket mentálisan és sokszor fizikailag is embertelen hatásoknak kitevő kezelések. Mindeközben az LMBTQ társadalomnak felnőtt egy olyan generációja, mely saját bőrén tapasztalhatta meg az átnevelő terápiák kegyetlenségét. A változásba vetett hamis hit Hogy valójában…

  • Kéretlen intim képek, kamuprofilok és kínos kommunikáció – Az online társkeresés buktatói

    Melegként sosem volt egyszerű párt találni. Alapból hátrányosabb helyzetből indulunk, hiszen jóval kevesebben vagyunk, így kevesebb potenciális partner közül választhatunk. Aztán ott van a diszkrimináció is, ami még mindig nagyon komoly problémát jelent, és olyan oldalait is beárnyékolja mindennapi életünknek, amelyekre sokan talán nem is gondolnának. Egyfelől a hátrányos megkülönböztetés…

  • Ezt (t)edd az egészséges bélflóráért!

    A bélflóráról talán már mindenki hallott – ha máshonnan nem, a különböző reklámokból biztosan –, azonban a szervezetünk egészségének fenntartásában játszott szerepe sokunkban nem tisztázott. A bélflóra az immunrendszerünk jelentős részét képezi, és nagyban hozzájárul a gyulladásos, illetve rákkeltő folyamatok mérsékléséhez. Ezért a népbetegségek megelőzésében és a korai elhalálozások számának…

'Fel a tetejéhez' gomb