Fejlődésre mindenkinek szüksége van! – Mi is az a coaching, ki az a coach?

Manapság egyre gyakrabban találkozni ezekkel a kifejezésekkel, de vajon tudjuk is, hogy mit csinál a coach? Magyar fordításban a coach szó szerint edzőt, a coaching pedig edzést jelent. Ezen a ponton joggal merül fel a kérdés, mégis milyen edzésben, hogyan segíthet nekünk ez a coach? Tisztázásra szorul mindkét kifejezés. Alapvetően …

TOVÁBB »

Nem megy a fogyás? Itt rontod el – Egy profi edző tapasztalatai

Az edzések során mindig beszélgetek a vendégeimmel arról, hogyan érzik magukat. Ilyenkor gyakran előkerül a fogyás kérdése. Bár már a kezdeteknél átbeszéljük a helyes táplálkozás legfontosabb pontjait, mégis vannak hibák, amikkel rendszeresen találkozom. Ezeket gyűjtöttem össze, hogy a hasonló problémákkal küzdő olvasók is tanulhassanak belőle. Koplalás A legtöbben úgy állnak …

TOVÁBB »

A fiatalabb generáció nem ismeri a saját testét – Interjú Dr. Tamási Bélával

Tombol a HPV és a Chlamydia, tör előre a szifilisz, de a HIV és a tripper is állandó veszélyt jelentenek. Ezekkel és más, kevésbé ismert, de annál kellemetlenebb nemi úton terjedő fertőzéssel találkozik nap mint nap Dr. Tamási Béla bőr-és nemibeteg gyógyász. A szakterületén 2016-ban kiváló eredményű szakvizsgát tett doktor …

TOVÁBB »

“Az egészségügyben az emberen kívül nem számíthat semmi, így az orientáció sem.”

Egészségügyi kérdésekben többször adtak már tanácsot az Alfa Egészségközpont szakemberei magazinunk oldalain. Aktívan részt vettek a nemzetközi Movember Mozgalom bajusznövesztő kampányában, hogy felhívják a figyelmet a férfiegészségre és a prosztatarák felismerésének fontosságára, amely a férfiak egyik leggyakoribb tumoros megbetegedése. Emellett a szexuális úton terjedő betegségektől (STD) kezdve a lelki egészségig …

TOVÁBB »

„Magyarországon is rengeteg tévhit terjed a HIV-vel kapcsolatban.” – Interjú Dr. Szlávik János főorvossal

Kirekesztés, megbélyegzés, depresszió, öngyilkosság – többek között ezzel járt a HIV-pozitív státusz az 1980-as években. A vírus okozta AIDS-ben több ezren haltak meg világszerte, ám napjainkban már közel sem akkora tragédia, ha valaki megfertőződik, a gyógyszerek rendszeres szedése mellett ugyanis a HIV-fertőzöttek is teljes életet élhetnek. Annak ellenére viszont, hogy …

TOVÁBB »

Gumit fel! – Virágzik a szexturizmus

Radarral mérjük be legközelebbi partnereinket, a nemi szervekről készült fotók már szinte kötelező tartozékai az egymás között váltott üzeneteknek. Ma, amikor a szexualitás elsöprő fontosságúnak tűnik, nem csoda, hogy már az utazásaink is zömében körülötte forognak. Ahogy átlépünk egy idegen ország határán, alig várjuk, hogy wi-fi közelbe érjünk – hacsak …

TOVÁBB »

Az új európai HIV-regisztráltak kétharmada orosz

Míg Európa legtöbb országában a HIV-fertőzéssel frissen diagnosztizált betegek száma az utóbbi pár évben stagnálásnak, sőt, csökkenésnek indult, addig Oroszországban a helyzet egyre súlyosbodik. A 144 millió lakosú országban tavalyelőtt 98,177 új esetet regisztráltak, ami 15 százalékos emelkedés az egy évvel azelőtti adatokhoz képest és javarészt felelős azért, hogy 2015-ben …

TOVÁBB »

Fontos tévhitek a HIV-vírussal és az AIDS-szel kapcsolatban

A HIV-fertőzést a mai napig számos tévhit veszi körül még a meleg közösségben is. A Humen Magazin szerkesztősége mindig is fontosnak tartotta a megfelelő tájékoztatást, a téma felkarolását és nem kizárólag december elsején, az AIDS Világnapján, hanem egész évben is. Íme néhány közkeletű tévedés, amelyet igyekszünk eloszlatni. Monogám párkapcsolatban élek, …

TOVÁBB »

Videó: Megnyílt a világ első meztelen konditerme

Ki ne időzne el olykor az izzadtságcseppen, amely végigfut a közelben gyúró szimpatikus edzőtárs duzzadó végtagján és arra gondol, hogy de szívesen követné az útját a ruha alatt is? A Dél-Afrikai Köztársaságban nyíló edzőteremben, a nem túl kreatív, de annál kifejezőbb elnevezésű Naked Gymben a bérletet váltók végre szemérmetlenül és …

TOVÁBB »

Pszichosarok – Hogyan tehetjük még békésebbé a karácsonyt?

Kellemes, boldog és békés karácsonyra vágyunk, és ezt kívánjuk a többi embernek is egész decemberben úton-útfélen. Mégis, ha visszatekintünk életünk karácsonyaira, akkor sokszor jut eszünkbe az adventi hetek feszültségeinek sora, és akár egy-egy nagyobb karácsonyi vita, mely az egész ünnepet beárnyékolta. Ráadásul a karácsonyi viták sokkal jobban elraktározódnak az emlékeinkben, …

TOVÁBB »